Faszien- und Muskellängentraining
Die meiste Zeit des Tages verbringen wir Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt.
Die Folge ist, dass sich unsere Muskulatur zunehmend dieser Haltung anpasst. Das Resultat können Rückenschmerzen und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich sein.
Damit Ihre Faszien stabil und elastisch bleiben, brauchen sie Bewegung. Sonst verklebt oder verhärtet ihre Struktur, der Körper verliert an Beweglichkeit und Schmerzen können auftreten.
In nur 10 Minuten können Sie eine effizientes Faszien- und Muskellängentraining in unserem five-Beweglichkeitszirkel durchführen.
Medizinisches Rückentraining
Unser Neuropuls Trainingsprogramm wurde in Kooperation mit PD Dr. Frank Reinhardt (Neuropuls) entwickelt. Sie erhalten ein Personaltraining unter Anleitung unserer Physiotherapeuten, welches individuell auf Ihr Krankheitsbild eingeht und schon vielen Patienten mit akuten und chronischen Rückenschmerze geholfen hat
Faszien- und Muskellängentraining nach Ihrem Training
Wir kooperieren für Ihre Gesundheit
Denn Rückentraining
braucht ein fundiertes Konzept
Das können Sie mit FIVE erreichen
Das Faszientraining kann leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat lindern und äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken wirken. Es hat eine nachhaltige, entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen. Zudem ergänzt es die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
Kundenfeedback
Schon nach 6 Wochen Training konnte ich feststellen, dass die Rückenschmerzen fast verschwunden waren. Auch die Verspannungen haben sich merklich verringert.“
Franziska Piontek
Bauingenieurin
Starten Sie heute mit Ihrem Faszien- oder medizinischen Rückentraining
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei uns und erleben Sie das FIVE – Faszienprogamm
So funktioniert FIVE – Muskellängentraining
Beim Muskellängentraining werden nicht einzelne Muskeln oder isolierte Bewegungen, sondern ganze Muskelketten angesprochen, aktiviert und trainiert. Im Gegensatz zu statisch-passivem Dehnen, wird der Muskel aktiv in einer „vorgedehnten” Position gehalten. Der daraus entstehende Reiz löst das Muskellängenwachstum aus.
